Rehber · Yan etkiler · 3 dk okuma

Reflü ve şişkinlik

CalJab ekibi tarafından, kaynaklarıyla · Son inceleme 20 Ekim 2026

Mide yanması, reflü, geğirme, gaz ve şişkinlik GLP-1 ilaçlarının sık yan etkileri arasındadır; 10 kişiden 1'ine kadarında görülebilir. ^1·2

Reflüde

Reflü, mide asidinin boğaza doğru çıkmasıdır; göğüste yanma ve ağızda ekşi bir tat yapar. ⁴ Belirtiler çoğu zaman yemekten sonra, uzanınca ve öne eğilince artar. ⁴

Daha küçük ve sık öğünler ye. ⁴
Yatmadan önceki 3-4 saat içinde yeme. ⁴
Belini sıkan giysiler giyme. ⁴
Belirtilerini tetikleyen yiyecek ve içecekleri azalt. Kahve, domates, alkol, çikolata, yağlı ve acı yiyecekler bazı kişilerde reflüyü artırır. ⁴
Alkolü azalt. GLP-1 tedavisinde alkol bulantıyı ve reflüyü artırabilir. ^3·4
Yatağının baş tarafını 10-20 cm yükseltmek işe yarayabilir; fazladan yastık ise karnına baskı yapıp belirtileri artırabilir. ⁴
Sigara içme. ⁴

Sık mide yanmasında eczacın antasit önerebilir; bunlar kısa süre içindir, uzun süre düzenli kullanılmamalı. ⁴

Şişkinlikte

Şişkinliğin en sık nedeni bağırsaktaki gazdır. ⁵ Bazı sebzeler, gazlı içecekler ya da yerken hava yutmak buna yol açabilir. ⁵

Ağzın kapalı çiğne, hava yutmamak için. ⁵
Büyük öğünler yerine küçük ve sık öğünler ye. ⁵
Bol su iç; gazlı içecekleri, alkolü ve kafeini azalt. ⁵
Lahana, fasulye, mercimek gibi gaz yapan yiyecekleri çok yeme. ⁵
Düzenli hareket et. Şişkinken de iyi gelebilir. ⁵
Kabızsan yulaf ya da keten tohumu gibi çözünür lifli yiyecekler ye. ⁵

CalJab'da

Şişkinliği Nasılsın'da "Şişkin" olarak kaydedebilirsin; kaç gün olduğu doktor raporunda görünür. Nazik günde Tarifler'de mideye kolay olanlar öne çıkar.

CalJabCalJab'ı App Store'dan indir

Ne zaman doktora

Midende şiddetli ve geçmeyen, sırtına yayılabilen bir ağrı varsa hemen doktora başvur. Pankreas iltihabının belirtisi olabilir. ^1·2
Mide yanması çoğu gün oluyorsa, yaşam değişiklikleri ve eczane ilaçları işe yaramıyorsa, yemek boğazına takılıyorsa ya da sık kusuyorsan doktoruna başvur. ⁴
Şişkinlikle birlikte kusma, ishal ya da kabızlık, karın ağrısı, ateş, karında şişlik ya da kitle varsa ya da gaz ve dışkı çıkaramıyorsan hemen bir doktora ulaş. ⁵
Karın şişmişken aniden başlayan şiddetli ağrı, kanlı ya da kahve telvesi gibi kusmuk ya da ciddi nefes darlığı olursa acil yardım çağır. ⁵

İlacın ve dozunla ilgili kararları doktorunla ver.

Kaynaklar

1Wegovy ürün bilgisi ve kullanma talimatı. Avrupa İlaç Ajansı (EMA). Erişim 20 Ekim 2026. ema.europa.eu
2Mounjaro ürün bilgisi ve kullanma talimatı. Avrupa İlaç Ajansı (EMA). Erişim 20 Ekim 2026. ema.europa.eu
3Mozaffarian D. ve ark. GLP-1 tedavisini destekleyen beslenme öncelikleri: ACLM, ASN, OMA ve The Obesity Society ortak bildirgesi. Obesity 2025;33(8):1475-1503. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
4NHS: Heartburn and acid reflux. Son inceleme 20 Kasım 2023. nhs.uk
5NHS: Bloating. Son inceleme 21 Ocak 2026. nhs.uk

CalJab ekibi tarafından, kaynaklarıyla hazırlandı. Doktor tavsiyesinin yerini tutmaz. Hata gördüysen support@caljab.app adresine yaz.