الدليل · الآثار الجانبية · 3 د للقراءة

الارتجاع والانتفاخ

فريق CalJab، مع المصادر · آخر مراجعة 20 أكتوبر 2026

حرقة المعدة والارتجاع والتجشؤ والغازات والانتفاخ من الآثار الجانبية الشائعة لأدوية GLP-1، وقد تصيب ما يصل إلى شخص واحد من كل 10 أشخاص. ^1·2

عند الارتجاع

الارتجاع هو صعود حمض المعدة نحو الحلق، ويسبب حرقة في الصدر وطعمًا حامضًا في الفم. ⁴ وغالبًا ما تزداد الأعراض بعد الأكل وعند الاستلقاء والانحناء. ⁴

تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا. ⁴
لا تأكل خلال 3 إلى 4 ساعات قبل النوم. ⁴
لا ترتدِ ملابس ضيقة حول الخصر. ⁴
قلّل الأطعمة والمشروبات التي تثير أعراضك. فالقهوة والطماطم والكحول والشوكولاتة والأطعمة الدسمة أو الحارة تزيد الارتجاع لدى بعض الناس. ⁴
قلّل الكحول. فمع علاج GLP-1 قد يزيد الغثيان والارتجاع. ^3·4
رفع رأس السرير بنحو 10 إلى 20 سم قد يساعد، أما الوسائد الإضافية فقد تضغط على البطن وتزيد الأعراض. ⁴
لا تدخّن. ⁴

إذا تكررت حرقة المعدة، يمكن للصيدلي أن يقترح مضادًا للحموضة؛ وهو للمدى القصير ولا ينبغي تناوله بانتظام لفترات طويلة. ⁴

السبب الأكثر شيوعًا للانتفاخ هو كثرة الغازات في الأمعاء. ⁵ وقد تسببه بعض الخضروات أو المشروبات الغازية أو ابتلاع الهواء أثناء الأكل. ⁵

امضغ وفمك مغلق حتى لا تبتلع الهواء. ⁵
تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدل الوجبات الكبيرة. ⁵
اشرب الكثير من الماء، وقلّل المشروبات الغازية والكحول والكافيين. ⁵
لا تُكثر من الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الملفوف والفاصوليا والعدس. ⁵
مارس الرياضة بانتظام. فهي قد تساعد أيضًا عند الشعور بالانتفاخ. ⁵
إذا كنت مصابًا بالإمساك، تناول أطعمة غنية بالألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان أو بذور الكتان. ⁵

سجّل الانتفاخ في كيف حالك؟ باختيار "منتفخة"، ويظهر عدد الأيام في تقرير الطبيب. وفي اليوم اللطيف تظهر الوصفات السهلة على المعدة أولًا في الوصفات.

ألم شديد في المعدة لا يزول وقد يمتد إلى الظهر: راجع الطبيب فورًا، فقد يكون علامة على التهاب البنكرياس. ^1·2
حرقة معدة في معظم الأيام، أو عدم نفع تغييرات نمط الحياة وأدوية الصيدلية، أو انحشار الطعام في الحلق، أو القيء المتكرر: راجع طبيبك. ⁴
انتفاخ مع قيء أو إسهال أو إمساك، أو ألم في البطن، أو حمّى، أو تورّم أو كتلة في البطن، أو عدم القدرة على إخراج الغازات أو البراز: تواصل مع طبيب فورًا. ⁵
ألم مفاجئ وشديد في البطن مع انتفاخه، أو قيء فيه دم أو يشبه تفل القهوة، أو صعوبة شديدة في التنفس: اطلب المساعدة الطارئة. ⁵

اتخذ القرارات المتعلقة بدوائك وجرعتك مع طبيبك.

1معلومات منتج Wegovy ونشرته الداخلية. الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA). تاريخ الاطلاع 20 أكتوبر 2026. ema.europa.eu
2معلومات منتج Mounjaro ونشرته الداخلية. الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA). تاريخ الاطلاع 20 أكتوبر 2026. ema.europa.eu
3Mozaffarian D وآخرون. أولويات التغذية لدعم علاج GLP-1 للسمنة: إرشاد مشترك من ACLM وASN وOMA وThe Obesity Society. مجلة Obesity 2025;33(8):1475-1503. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
4NHS: Heartburn and acid reflux. آخر مراجعة 20 نوفمبر 2023. nhs.uk
5NHS: Bloating. آخر مراجعة 21 يناير 2026. nhs.uk

أعدّه فريق CalJab مع مصادره. لا يغني عن نصيحة الطبيب. وجدت خطأ؟ اكتب إلى support@caljab.app.