Rehber · Yan etkiler · 3 dk okuma
Kabızlık ve ishal
Kabızlık ve ishal, Wegovy ve Mounjaro'da 10 kişiden 1'inden fazlasında görülür ve en çok tedavinin başında ve doz artışında olur. 1·2 Kilo verirken kabızlık sık görülür; erkenden önlem almak önerilir. 3 Uzun süren kabızlık, karşılık olarak ishale de yol açabilir. 3
Kabızlıkta
- Bol su ve sıvı iç. 3·4
- Lifi yavaş yavaş artır. Yulaf, buğday kepeği ya da keten tohumu ekleyebilirsin. 3·4
- Kuru erik ve başka kuru meyveler işe yarayabilir. 3
- Her gün yürü ya da koş. Bağırsakların daha düzenli çalışmasına yardım eder. 4
- Tuvalet ihtiyacını erteleme. Ayaklarını alçak bir tabureye koymak kolaylaştırabilir. 4
- Alkolden kaçın. 4
Fark birkaç gün içinde görülebilir, bazen birkaç hafta sürer. 4
FODMAP modundaysan
Elma ve kuru meyve yüksek FODMAP'li yiyecekler arasındadır. 7 Lif için düşük FODMAP porsiyonlar: yarım su bardağı yulaf (52 g), iki küçük yeşil kivi, bir yemek kaşığı keten tohumu ya da iki yemek kaşığı chia tohumu. 6
İshalde
- Bol sıvı iç; bulantın varsa küçük yudumlarla. 5
- Büyük ve yağlı öğünlerden kaçın. 3·5
- Meyve suyu ve gazlı içecekler ishali kötüleştirebilir. 5
- Susuzluk belirtilerin varsa eczacın, suyla karıştırılıp içilen ağızdan sıvı tuzu önerebilir. 5
CalJab'da
Kabızlığı ve ishali Nasılsın'da "Daha fazla" bölümünden kaydedebilirsin; kaç gün olduğu doktor raporunda görünür. Lif hedefin Bugün ekranında. Premium'daki belirti örüntüleri, az lifli bir günün ertesinde kabızlık olup olmadığını gösterir.
Ne zaman doktora
- Şiddetli kabızlıkla birlikte karın ağrısı, şişkinlik ve kusma varsa hemen doktora başvur. Wegovy talimatı bunu bağırsak tıkanması olarak ciddi yan etkiler arasında sayar. 1
- Kabızlık tedaviye rağmen düzelmiyorsa, sık tekrarlıyorsa, dışkıda kan varsa ya da karın ağrın varsa doktoruna başvur. 4
- Değişiklikler yetmezse eczacın uygun bir müshil önerebilir; müshiller yalnız kısa süre kullanılmalı. 4
- İshal 7 günden uzun sürerse, kanlı ishal olursa ya da sıvı tutamıyorsan hemen bir doktora ulaş. 5
- İlacını doktorunla konuşmadan bırakma. 1·4
İlacın ve dozunla ilgili kararları doktorunla ver.
Kaynaklar
- 1Wegovy ürün bilgisi ve kullanma talimatı. Avrupa İlaç Ajansı (EMA). Erişim 20 Ekim 2026. ema.europa.eu
- 2Mounjaro ürün bilgisi ve kullanma talimatı. Avrupa İlaç Ajansı (EMA). Erişim 20 Ekim 2026. ema.europa.eu
- 3Mozaffarian D. ve ark. GLP-1 tedavisini destekleyen beslenme öncelikleri: ACLM, ASN, OMA ve The Obesity Society ortak bildirgesi. Obesity 2025;33(8):1475-1503. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 4NHS: Constipation. Son inceleme 26 Ekim 2023. nhs.uk
- 5NHS: Diarrhoea and vomiting. Son inceleme 21 Aralık 2023. nhs.uk
- 6Monash Üniversitesi FODMAP: Getting enough fibre (J. Varney, 2021). monashfodmap.com
- 7Monash Üniversitesi FODMAP: High and low FODMAP foods. monashfodmap.com
CalJab ekibi tarafından, kaynaklarıyla hazırlandı. Doktor tavsiyesinin yerini tutmaz. Hata gördüysen support@caljab.app adresine yaz.