الدليل · الآثار الجانبية · 3 د للقراءة
الإمساك والإسهال
يصيب الإمساك والإسهال أكثر من شخص واحد من كل 10 أشخاص مع Wegovy وMounjaro، ويكونان أكثر شيوعًا في بداية العلاج وعند زيادة الجرعة. 1·2 والإمساك شائع مع فقدان الوزن، ومن الأفضل التعامل معه مبكرًا. 3 وقد يؤدي الإمساك الطويل أيضًا إلى إسهال عكسي. 3
عند الإمساك
- اشرب الكثير من الماء والسوائل. 3·4
- زد الألياف تدريجيًا. ويمكنك إضافة الشوفان أو نخالة القمح أو بذور الكتان. 3·4
- البرقوق المجفف وغيره من الفواكه المجففة قد تساعد. 3
- امشِ أو اركض كل يوم. فهذا يساعد الأمعاء على العمل بانتظام أكثر. 4
- لا تؤجل الذهاب إلى الحمام. ووضع قدميك على مقعد منخفض قد يسهّل الأمر. 4
- تجنّب الكحول. 4
قد تلاحظ فرقًا خلال أيام قليلة، وأحيانًا يستغرق الأمر بضعة أسابيع. 4
إذا كنت تستخدم وضع FODMAP
التفاح والفواكه المجففة من الأطعمة العالية بالـ FODMAP. 7 حصص منخفضة الـ FODMAP للألياف: نصف كوب من الشوفان (52 غ)، أو حبتان صغيرتان من الكيوي الأخضر، أو ملعقة كبيرة من بذور الكتان، أو ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا. 6
عند الإسهال
- اشرب الكثير من السوائل، برشفات صغيرة إذا شعرت بالغثيان. 5
- تجنّب الوجبات الكبيرة والدسمة. 3·5
- العصير والمشروبات الغازية قد تزيد الإسهال سوءًا. 5
- إذا ظهرت عليك علامات الجفاف، يمكن للصيدلي أن يقترح مسحوق الإماهة الفموي الذي يُخلط بالماء. 5
في CalJab
سجّل الإمساك والإسهال في كيف حالك؟ من قسم "المزيد"، ويظهر عدد الأيام في تقرير الطبيب. هدف الألياف موجود في شاشة اليوم. وتبيّن أنماط الأعراض في Premium ما إذا كان الإمساك يأتي بعد يوم قليل الألياف.
متى تراجع الطبيب
- إمساك شديد مع ألم في البطن وانتفاخ وقيء: راجع الطبيب فورًا. تذكره نشرة Wegovy باسم انسداد الأمعاء ضمن الآثار الجانبية الخطيرة. 1
- إمساك لا يتحسن مع العلاج، أو يتكرر، أو وجود دم في البراز، أو ألم في البطن: راجع طبيبك. 4
- إذا لم تكفِ هذه التغييرات، يمكن للصيدلي أن يقترح مليّنًا مناسبًا، ويجب استخدام الملينات لفترة قصيرة فقط. 4
- إسهال يستمر أكثر من 7 أيام، أو إسهال مع دم، أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل: تواصل مع طبيب فورًا. 5
- لا توقف دواءك دون التحدث مع طبيبك. 1·4
اتخذ القرارات المتعلقة بدوائك وجرعتك مع طبيبك.
المصادر
- 1معلومات منتج Wegovy ونشرته الداخلية. الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA). تاريخ الاطلاع 20 أكتوبر 2026. ema.europa.eu
- 2معلومات منتج Mounjaro ونشرته الداخلية. الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA). تاريخ الاطلاع 20 أكتوبر 2026. ema.europa.eu
- 3Mozaffarian D وآخرون. أولويات التغذية لدعم علاج GLP-1 للسمنة: إرشاد مشترك من ACLM وASN وOMA وThe Obesity Society. مجلة Obesity 2025;33(8):1475-1503. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 4NHS: Constipation. آخر مراجعة 26 أكتوبر 2023. nhs.uk
- 5NHS: Diarrhoea and vomiting. آخر مراجعة 21 ديسمبر 2023. nhs.uk
- 6جامعة Monash لـ FODMAP: Getting enough fibre (J. Varney، 2021). monashfodmap.com
- 7جامعة Monash لـ FODMAP: High and low FODMAP foods. monashfodmap.com
أعدّه فريق CalJab مع مصادره. لا يغني عن نصيحة الطبيب. وجدت خطأ؟ اكتب إلى support@caljab.app.